注意力是这个时代最最稀缺的资源
各种各样的短视频直播、商品广告、朋友圈，永不停歇地抢占着我的注意力
如果在每天睡觉前我不刷一会手机，就不舒服：脑子里总想着要亮起屏幕，划拉点什么，似乎动动手指就能获取无穷的多巴胺
经济学中有个机会成本的概念
举例说来，此刻正在阅读这行文字的你，就放弃了这一秒钟看其他地方的机会。而被你放弃的那些信息，就是机会成本
一个人的心智带宽并非是无限的，回头看每天的 86400 秒，其中多少花在了我不想做的事上，多少花在了我真正想做的事上？
看过各种各样 multi-task、时间管理方法，我认为最有效、最好用的方式，是休息。美美睡上一觉，清空自己的思绪，然后专注到一件事情上，竭尽全力去做好它，比其他方式都管用
Good Night!